Patrizia Collard - El Pequeño Libro Del Mindfulness

El Pequeño Libro Del Mindfulness por Patrizia Collard epub

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  • Título: El Pequeño Libro Del Mindfulness
  • Autores: Patrizia Collard
  • Publicado: 23 de febrero de 2016
  • ISBN: 8484455394
  • Tamaño: .MB
  • Nº de páginas: 96
  • Idiomas: Español
  • Editorial: www.fapermex.mx
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Genero: Novela kindle
  • Comprimido: no
  • Formato : PDF, EPUB

Patrizia Collard con El Pequeño Libro Del Mindfulness

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
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