David Servan-schreiber - Curación Emocional: Acabar Con El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión Sin Fármacos Ni Psicoanálisis

Curación Emocional: Acabar Con El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión Sin Fármacos Ni Psicoanálisis por David Servan-schreiber epub

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  • Título: Curación Emocional: Acabar Con El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión Sin Fármacos Ni Psicoanálisis
  • Autores: David Servan-schreiber
  • Publicado: 29 de noviembre de 2016
  • ISBN: 8499087698
  • Tamaño: .MB
  • Nº de páginas: 304
  • Idiomas: Español
  • Editorial: www.fapermex.mx
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Genero: Novela kindle
  • Comprimido: no
  • Formato : PDF, EPUB

David Servan-schreiber con Curación Emocional: Acabar Con El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión Sin Fármacos Ni Psicoanálisis

Los siete métodos de curación más eficaces para equilibrar nuestro cerebro emocional. Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva». Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás. Reseña:«Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.»Daniel Goleman
Aquí puedes descargar el libro Curación Emocional: Acabar Con El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión Sin Fármacos Ni Psicoanálisis de forma gratuita y sin registro. La presencia de una gran cantidad de formatos compatibles le permitirá leer el libro en cualquier dispositivo. El formato de audio le permite familiarizarse con el contenido de la carretera o hacer otras cosas.