Victor Alfaro Santafé - Todo Comienza Por Un Paso: Un Compendio De Lo Que Necesitas Saber Para Que Tus Pies Sean Tu Mejor Aliado

Todo Comienza Por Un Paso: Un Compendio De Lo Que Necesitas Saber Para Que Tus Pies Sean Tu Mejor Aliado por Victor Alfaro Santafé epub

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  • Título: Todo Comienza Por Un Paso: Un Compendio De Lo Que Necesitas Saber Para Que Tus Pies Sean Tu Mejor Aliado
  • Autores: Victor Alfaro Santafé
  • Publicado: 6 de febrero de 2018
  • ISBN: 8416928525
  • Tamaño: .MB
  • Nº de páginas: 296
  • Idiomas: Español
  • Editorial: www.fapermex.mx
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Genero: Novela kindle
  • Comprimido: no
  • Formato : PDF, EPUB

Victor Alfaro Santafé con Todo Comienza Por Un Paso: Un Compendio De Lo Que Necesitas Saber Para Que Tus Pies Sean Tu Mejor Aliado

El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie para runners y deportistas. Algunos de los temas que aborda son: anatomía del pie, tipos de pies y tipos de pisada, las zapatillas para correr, cómo tratar y prevenir la fascitis plantar, tratamiento y prevención de las metatarsalgias, cómo se hidrata el pie, relación entre la forma de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relación entre la forma de pisar y la oclusión dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas personalizadas y plantillas inteligentes, reflexología podal básica, ejercicios para mejorar la elasticidad del pie, ejercicios para potenciar la musculatura del pie, cómo influye la alimentación y el sobrepeso en los pies.
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